【健康】吃这7种蔬菜要讲究方法,吃错会伤身!

来源:养生中国 查看数:0 编辑:小芳儿 2017-01-15 09:13:00

多吃蔬菜,是一种非常健康的饮食方式。但大家要注意,吃这7样蔬菜要讲究方法!吃错了会伤身哦!

一、不要餐前吃西红柿

西红柿应该在餐后再吃。这样,可使胃酸和食物混合大大降低酸度,避免胃内压力升高引起胃扩张,让人产生腹痛、胃部不适等症状。

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